911 081 672
911 081 672
Tipos de terapias naturales y medicina alternativa más comunes en España
ÍNDICE
Las terapias naturales y medicina alternativa se utilizan cada vez más como medicina complementaria para mejorar la salud física y mental. Ante el abuso de fármacos químicos, muchas personas en España apuestan por remedios naturales menos agresivos. Son especialmente útiles para tratar ansiedad, estrés, dolor crónico y trastornos digestivos.
Algunos tipos de medicina alternativa existen desde hace miles de años, mientras otros son relativamente nuevos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) apoya su uso cuando demuestran utilidad para el paciente con riesgo mínimo. A veces, tratamientos alternativos se incorporan a la medicina convencional por su evidencia científica.
¿Qué se entiende por medicina alternativa?
La medicina complementaria y alternativa (MCA) incluye productos y prácticas no parte de la atención médica estándar en España. Las personas la usan para:
- Aliviar efectos secundarios de tratamientos médicos (náuseas, dolor, fatiga)
- Reducir estrés y ansiedad relacionada con enfermedades crónicas
- Complementar tratamientos convencionales de forma segura
- Probar enfoques holísticos para bienestar general
- Medicina integral
- Combina tratamiento médico convencional con terapias MCA seguras y eficaces, considerando salud mental, física y espiritual del paciente.
- Atención médica estándar
- Tratamientos de médicos licenciados, fisioterapeutas y profesionales sanitarios. También llamada biomedicina o medicina alopática.
- Medicina complementaria
- Se usa junto al tratamiento estándar (ej: acupuntura para reducir náuseas por quimioterapia).
- Medicina alternativa
- Sustituye el tratamiento estándar (ej: dieta especial en lugar de medicamentos recetados).
Lista completa de terapias naturales más comunes
En España, el 25% de la población utiliza terapias complementarias como acupuntura, homeopatía y fitoterapia, principalmente para estrés, ansiedad y dolor crónico. A continuación, los 11 tipos más populares con sus beneficios principales:
Tabla comparativa de terapias naturales
| Terapia | Origen | Usos principales | Evidencia OMS |
|---|---|---|---|
| Acupuntura | China milenaria | Dolor crónico, migrañas, náuseas, ansiedad | Apoyada para dolor y náuseas |
| Homeopatía | Siglo XVIII | Gripe, migrañas, infecciones recurrentes | Uso complementario bajo riesgo |
| Reiki | Japón moderno | Estrés, energía emocional, relajación | Beneficios relajación |
| Reflexología podal | Moderna | Hipertensión, estreñimiento, ansiedad | Mejora circulación |
| Osteopatía | Siglo XIX | Espalda, cervicales, migrañas | Eficaz músculo-esquelético |
| Quiropraxia | EE.UU. 1895 | Columna vertebral, articulaciones | Ajustes para dolor |
| Aromaterapia | Esencias naturales | Bienestar psicológico, estrés | Reducción ansiedad |
| Naturopatía | Holística | Dieta, desintoxicación, estilo vida | Saludable complementaria |
| Flores de Bach | Gales 1930s | Ansiedad, depresión, estrés emocional | Apoyo emocional |
| Medicina herbal | Tradicional | Diversas afecciones con plantas | Fitoterapia específica |
| Masaje terapéutico | Universal | Dolor muscular, estrés, circulación | Ampliamente aceptada |
¿Cubren los seguros médicos terapias alternativas en España?
1. La sanidad pública NO cubre terapias alternativas
Seguridad Social no incluye acupuntura, homeopatía, quiropraxia ni reflexología. Deben pagarse privadamente o mediante seguros específicos.
2. Seguros privados ofrecen cobertura OPCIONAL
Los seguros básicos no incluyen terapias alternativas, pero los complementos opcionales sí cubren acupuntura, osteopatía y homeopatía con límites de sesiones (10-30/año) o reembolso parcial (50-80%).
Cobertura por aseguradora en España:
| Aseguradora | Terapias incluidas | Condiciones | Límite anual |
|---|---|---|---|
| Sanitas (Vital/Premium) | Acupuntura, homeopatía, osteopatía | Reembolso 80%, centros concertados | 30 sesiones |
| Adeslas | Medicina complementaria completa | Descuentos centros especializados | 20 sesiones |
| DKV | Homeopatía, acupuntura, quiropraxia | Módulo extra, profesionales cualificados | 15 sesiones |
| AXA | Osteopatía, acupuntura | Reembolso parcial | 10 sesiones |
| Cigna | Alternativas para empresas | Cobertura específica pólizas corporativas | Variable |
Consideraciones clave para la cobertura:
- Profesionales acreditados: El terapeuta debe estar reconocido por la aseguradora
- Límites específicos: Máximo sesiones por terapia y año calendario
- Letra pequeña: Lee condiciones detalladas de cada póliza
- Prescripción médica: Algunas requieren indicación facultativa
Si necesitas un seguro médico con terapias alternativas, usa nuestro comparador de seguros médicos para encontrar la mejor póliza adaptada a tus necesidades específicas.
