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Noticias de Salud
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Prevén el cansacio ocular haciendo ejercicios para la vista
Con el paso del tiempo, nuestros músculos oculares se van atrofiando
Tendemos a fijar la vista en el ordenador, en la conducción, la tele, la lectura, los estudios, etc; perdiendo cada vez más amplitud en el campo visual.
Como cualquier otro músculo que no se ejercita, la vista va perdiendo elasticidad, flexibilidad y circulación de los diferentes líquidos del ojo como el humor acuoso, humor vítreo, líquidos del cristalino y sangre en la retina que lubrican y nutren a nuestros órganos.
Una gimnasia ocular regular permite una mejor actividad en la vista, estimulando la circulación y fortaleciendo tanto los músculos externos como intrínsecos.
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El gran sentido de la vista.
La vista es uno de los cinco sentidos que nos permiten observar el mundo que nos rodea e interactuar en y con él. Un sistema capaz de transformar los estímulos en impulsos eléctricos que llegan hasta el cerebro y se descodifican convirtiéndose en imágenes.
El órgano de la visión está compuesto por:
- Párpados
- Globos oculares
- Aparato lagrimal
- Músculos oculares intrínsecos y externos
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Fechas para recordar en Marzo
Las distintas fechas conmemorativas pertenecientes al mes de Marzo nos recuerdan como cuidar los riñones, la vista y el corazón; bebiendo, descansando e investigando
- Los días conmemorativos del mes de Marzo son:
- 11 - Día Mundial del riñón
- 12 - Día mundial del glaucoma
- 14 - Día europeo para la prevención del riesgo cardiovascular
- 20 - Día Mundial del Sueño
- 22 - Día mundial del agua
- 24 - Día mundial de la tuberculosis
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Fechas para recordar en Febrero
Cada mes tenemos la posibilidad de conmemorar, reivindicar, luchar o celebrar una serie de acontecimientos relacionados con la salud y con la enfermedad.
- En Febrero, los días conmemorativos son:
- 4 - Día Internacional contra el Cáncer
- 6 - Día Internacional contra la Mutilación Genital Femenina
- 11 - Jornada mundial del enfermo
- 14 - Día europeo de la salud sexual
- 27 - Día nacional del trasplante
- 28 - Día mundial de las enfermedades raras
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¿Qué es la fatiga nerviosa?
ÍNDICE
¿Te has sentido agotado durante un largo periodo de tiempo incluso después de dormir durante toda la noche? Esta es una de las alarmas que nos envía nuestro cuerpo cuando se siente fatigado e involucra el agotamiento mental y físico. Distingamos cada uno; la falta de fuerza es el resultado a un cansancio físico, mientras que el estrés, el exceso de trabajo, los nervios o los episodios de ansiedad son por cansancio mental.
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En que consiste la salud
Salud es bienestar físico, mental y social
Según la definición de la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946, la salud no solamente es la ausencia de infecciones o enfermedades
La mayoría de las personas, sólo nos acordamos de la salud cuando tenemos ausencia de ella y queremos rápidamente calmar, curar o eliminar el dolor o las molestias que es lógico y necesario.
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