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Noticias de Salud
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Controla la hipertensión y mejora tu vida
La hipertensión puede controlarse con cambios en la dieta y en tu estilo de vida.
14 - Día mundial de la hipertensión
El corazón impulsa la sangre a través de las arterias ejerciendo presión para que la sangre llegue a todas las células del organismo. La presión que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos es lo que se conoce como tensión arterial
Se considera que una persona es hipertensa cuando su presión o tensión arterial supera los 140/90 mm.Hg. Hoy se considera normal una tensión arterial de 120/80 mm Hg.
La hipertensión obliga al corazón a trabajar más para bombear la sangre al organismo, contribuyendo a la aparición de aterosclerosis (enfermedad de las arterias) y al desarrollo de insuficiencia cardiaca.
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Fechas para recordar en Mayo
La educación sanitaria, la información y la comunicación con otras personas afectadas son una parte fundamental en la fase de recuperación.
- Primer martes del mes - Día mundial del asma
- 10 - Día mundial del Lupus
- 12 - Día mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de la Fatiga Crónica
- 14 - Día mundial de la hipertensión
- 19 - Día mundial de la Hepatitis
- 24 - Día nacional de la Epilepsia
- 27 - Día Nacional del Celíaco
- 28 - Día nacional de la nutrición
- 31 - Día mundial sin tabaco
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Abril, principales días festivos
Fibrosis Quística * Paludismo * Seguridad y Salud en el Trabajo
- 24 - Día nacional de la Fibrosis Quística
La dificultad para respirar y la formación y acumulación de moco espeso y pegajoso, son unos de los síntomas más característicos; afectando fundamentalmente a pulmones, intestinos, páncreas e hígado.
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Abril y los todos los días conmemorativos
Recordando los derechos de los pacientes
- 18 Día Europeo de los Derechos de los pacientes
Este nuevo compromiso europeo firmado en marzo de 2007 en el Parlamento Europeo de Bruselas, recuerda y refuerza los 14 derechos básicos por parte de 180 delegados de 25 países europeos a favor de los intereses de los pacientes.
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Abril y los días conmemorativos
Recordando a nuestra voz y a la capacidad para coagular la sangre
- 16 - Día Mundial de la Voz
Son tres los órganos encargados de la producción de la voz: Laringe, Sistema respiratorio y Cavidades de resonancia.
Las patologías relacionadas con la voz normalmente se producen por un abuso o un mal uso de la voz, como por ejemplo cuando gritamos, forzamos, cantamos con una técnica incorrecta, o en otros casos producidas por nódulos o pólipos, quistes u otras lesiones en las cuerdas vocales.
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Abril y todas sus fechas conmemorativas
A nivel nacional, continental o mundial tanto afectados y familiares como organismos y gobiernos, desde sectores públicos y privados; todos luchando por la salud.
- 2 - Día mundial de concienciación sobre el Autismo
- 7 - Día mundial de la Salud
- 11 - Día mundial del Parkinson
- 16 - Día Mundial de la Voz
- 17 - Día mundial de la Hemofilia
- 18 - Día Europeo de los Derechos de los pacientes
- 24 - Día nacional de la Fibrosis Quística
- 25 - Día africano del Paludismo
- 28 - Día mundial de la Seguridad y la Salud en el trabajo
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En nuestro organismo, el agua se reparte entre la sangre, la linfa y los líquidos de la estructura celular.
Dispersa a lo largo, ancho y hondo del planeta, el agua es uno de los elementos vitales para el desarrollo de nuestra existencia. Nuestras funciones corporales exigen gran cantidad de agua como por ejemplo los jugos digestivos (saliva, jugo gástrico, bilis, jugo intestinal).
Nuestro organismo está constantemente ajustando los niveles de líquidos en el cuerpo para mantener el equilibrio metabólico. Cuando, por diferentes motivos el cuerpo no elimina todo el líquido suficiente se produce la retención.
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Prevén el cansacio ocular haciendo ejercicios para la vista
Con el paso del tiempo, nuestros músculos oculares se van atrofiando
Tendemos a fijar la vista en el ordenador, en la conducción, la tele, la lectura, los estudios, etc; perdiendo cada vez más amplitud en el campo visual.
Como cualquier otro músculo que no se ejercita, la vista va perdiendo elasticidad, flexibilidad y circulación de los diferentes líquidos del ojo como el humor acuoso, humor vítreo, líquidos del cristalino y sangre en la retina que lubrican y nutren a nuestros órganos.
Una gimnasia ocular regular permite una mejor actividad en la vista, estimulando la circulación y fortaleciendo tanto los músculos externos como intrínsecos.
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El gran sentido de la vista.
La vista es uno de los cinco sentidos que nos permiten observar el mundo que nos rodea e interactuar en y con él. Un sistema capaz de transformar los estímulos en impulsos eléctricos que llegan hasta el cerebro y se descodifican convirtiéndose en imágenes.
El órgano de la visión está compuesto por:
- Párpados
- Globos oculares
- Aparato lagrimal
- Músculos oculares intrínsecos y externos
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Fechas para recordar en Marzo
Las distintas fechas conmemorativas pertenecientes al mes de Marzo nos recuerdan como cuidar los riñones, la vista y el corazón; bebiendo, descansando e investigando
- Los días conmemorativos del mes de Marzo son:
- 11 - Día Mundial del riñón
- 12 - Día mundial del glaucoma
- 14 - Día europeo para la prevención del riesgo cardiovascular
- 20 - Día Mundial del Sueño
- 22 - Día mundial del agua
- 24 - Día mundial de la tuberculosis
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