Noticias de Salud

Beneficios de la actividad física para nuestra salud

Beneficios de la actividad física para nuestra salud

El deseo generalizado de las personas es estar sano, y vivir muchos años con un buen estado de salud. Y para ello cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene llevar una vida saludable.

¿Sabes cómo combatir los excesos navideños?

¿Como combatir los excesos navideños?

Las últimas semanas no hemos podido evitar los excesos navideños. Largos aperitivos, abundantes comidas y cenas, brindis a todas horas, eso son las navidades. Y ahora toca volver a cuidarnos.

Consejos para acabar la Navidad con el mismo peso

Consejos para acabar la Navidad con el mismo peso

En estas fechas tendemos a engordar una media de 3 kg. Es una época en la que salimos de nuestras rutinas, y tenemos una alimentación mucho menos saludable de lo que estamos acostumbrados.

¿Qué está intentando decirte tu cuerpo?

¿Esta tu cuerpo intentado decirte algo? Aprende a escuchar a tu cuerpo

El cuerpo es una máquina magnífica y cuando algo empieza a fallar, siempre avisa antes de "apagarse".

¿Comemos o nos alimentamos? Secretos para mejorar tu salud

Los mejores consejos sobre alimentación para mejorar tu salud

Somos conscientes de lo importante que es tener hábitos saludables en la alimentación. El mejor secreto es mantener una dieta equilibrada y sana, para poder evitar entre otros, problemas de sobrepeso y obesidad.


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