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Noticias de Salud
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Te enseñamos cómo actuar ante una picadura
Ha llegado el verano, con él el calor y los dichosos mosquitos. A continuación te ofrecemos tres consejos para tratar la picadura de un insecto.
1. Hielo. El picor, la rojez y la inflamación son resultado de la reacción de nuestro sistema inmunológico al contacto con la saliva que el mosquito deposita en el lugar donde ha picado. Poner un poco de hielo sobre la picadura alivia inmediatamente la zona. La acción del hielo estrecha los capilares lo que limita el flujo de sangre a la zona. Esto reduce la inflamación y la sensación, causando un alivio temporal durmiendo el area de la picadura. No dejes el hielo durante más de cinco minutos y espera entre cinco y diez minutos antes de volver a aplicarlo.
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Te damos unos consejos para que disfrutes con el deporte
Tienes toda la intención del mundo de ponerte en forma, pero pasarte otra media hora subido a la cinta de correr está empezando a parecerse más a una tortura que a ejercicio físico.
1. Haz que ponerse en forma sea divertido mezclando tu rutina diaria con estos simples trucos y consejos:
2. Cambia la clase de aerobic por clases de baile. Muchos gimnasios y estudios ofrecen clases de danza del vientre o hip hop.
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Mantén la piel de tu bebé sana
El protector solar no debería usarse en bebés de menos de seis meses, por lo que la mejor manera de proteger a estos bebés tan jóvenes es manteniéndolos alejados del sol por completo.
¿Es necesario tener tanto cuidado con el sol?
La piel de los bebés es mucho más fina que la de los adultos, por lo que absorbe los químicos de la crema solar más facilmente. Además, los bebés tienen más extensión de piel expuesta en relación a su peso que los adultos. Estos dos factores aumentan el riesgo de que se produzca una reacción alérgica o una inflamación en la piel del bebé.
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Alimentos probióticos y sus 6 beneficios
Descubre lo que los alimentos probióticos pueden hacer por ti
Para la mayoría de nosotros, cuandos nos hablan de probióticos pensamos inmediatamente en yoghurt. Pero no pienses que los microbios son sólo un invención de marketing. El último estudio sobre los probióticos han desvelado que esta bacteria amistosa puede ayudar a prevenir y tratar una gran variedad de enfermedades.
La palabra "probiótico" está compuesta por dos palabras griegas: "pro" que significa aumento y "biótico" que significa vida. La Organización Mundial de la Salud define este término como cualquier mircoorganismo vivo que tiene un beneficio para la salud al ser ingerido.
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Cuales son los alimentos que previenen las enfermedades
Descubre los alimentos que previenen algunas de las enfermedades más comunes
Siempre se dice que para gozar de buena salud hay que comer de manera saludable. A continuación vamos a ver algunas de las enfermedades más comunes actualmente y qué alimentos ayudan a mantenerlas a raya:
Anemia
Los alimentos más apropiados para prevenir la anemia son: hígado, carne roja, pescado azul y el marisco. Entre los alimentos vegetales que son una gran fuente de hierro se encuentran las legumbres, la verduras y los cereales integrales.
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Consejos para reparar el daño solar en la piel
Te enseñamos a combatir el sol y sus efectos
¿Te estás volviendo loco por la aparición de algunas arruguitas o manchas solares en la cara? A continuación te damos cuatro simples consejos que te ayudarán a combatir esas marcas molestas que deja el sol en nuestra piel:
Mantente hidratado (de dentro a fuera)
Beber suficiente agua y utilizar una crema hidratante todos los días es esencial para mantener la piel hidratada. Compra una botella de agua de cristal para dejarla en la oficina y asegúrate de que la recargas al menos dos veces al día.
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Mayo y el dia mundial de la Epilepsia
El próximo 24 de mayo se celebrará el Día Nacional de la Epilepsia
En España, la epilepsia afecta a unas 400.000 personas y cada año se detectan alrededor de 20.000 nuevos casos.
Pero, ¿qué es la epilepsia? La epilepsia es un problema neurológico común en el que en ocasiones la actividad normal de las neuronas se ve perturbada por descargas eléctricas excesivas de las neuronas. Esto puede resultar en sensaciones, emociones y comportamientos extraños para el que la padece. La epilepsia también puede causar convulsiones, espasmos musculares y pérdida de conocimiento.
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Consejos para dormir mejor
Te ofrecemos 5 consejos para conseguir una buena noche de sueño
No hay nada mejor que una buena noche de sueño, pero conseguir una puede llegar a ser una de las cosas más difíciles del mundo.
A continuación, te presentamos 5 maneras no muy difíciles, o eso esperamos, de mejorar tus posibilidades de conseguri una buena noche de sueño.
1.- Sigue una rutina. Ve a la cama y levántate a la misma hora todos los días; sí, incluso los fines de semana. Esto hará que tu cuerdo y tu mente se sincronicen.
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¿Se puede considerar el azúcar como una droga?
Se le ha llamado el veneno más dulce, tóxico y dañino, y está siendo considerado incluso como una droga. Puede que suene un poco fuerte, pero si de verdad sabes cómo el azúcar (en especial los azúcares muy refinados y procesados) es metabolizado por el cuerpo humano, entonces se puede comprender el por qué.
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1 de mayo - Celebración día del asma
El 1 de mayo se celebró el Día Mundial del Asma
El Día Mundial del asma es un evento organizado por la Global Initiative for Asthma (GINA) para mejorar la concienciación y el cuidado del asma en el mundo.
Este evento tiene lugar el primer martes de mayo cada año y el lema de años anteriores ha sido "Puedes controlar tu asma". Con este lema se pretende animar a los pacientes y a sus familiares a tomar el control de manera activa del cuidado de su dolencia.
