¿Qué es lo más importante que he de saber para poder cuidar mi piel durante los meses de verano? Lo principal es evitar exponerse al sol en el mediodía, entre las doce y las dos de la tarde que son las horas más peligrosas del día. En este intervalo de tiempo es cuando el sol es más dañino para tu piel.

En el mes de agosto, hay que hacer más caso a esta advertencia, ya que los rayos ultravioleta se dirigen a nuestra piel perpendicularmente por lo que son mucho más intensos. Debido a esto, las mejores horas para tomar el sol serían, de nueve de la mañana a las doce del mediodía, y de cuatro o cinco de la tarde hasta el anochecer.

Sin embargo, evitar las horas de sol más dañinas y obtener una crema solar adecuada para tu piel no es suficiente. También hay que saber emplear esa crema protectora correctamente:

- Una vez que se ha elegido la crema protectora adecuada a nuestra piel, la primera vez se use el protector, hay que aplicarlo sobre una piel muy seca, además, debemos aplicar la crema solar media hora antes de salir a la calle y fijarla de una forma abundante, por todo el cuerpo, porque en la mayoria de las veces, protegemos solo nuestra cara o nuestro cuerpo pero no recordamos untar las orejas o el empeine de los pies y acabamos por quemarnos en estas zonas.

Cuando estos pasos se hayan seguido, ya podemos salir a la calle protegidos del sol. Sin embargo, no podemos bajar la guardia mientras no haya anochecido. Si vamos a la playa o a la piscina, aunque el protector solar sea resistente al agua, debemos aplicarnosla pasado un tiempo.